"הנקה היא מאד כיפית לאחר שמתרגלים אליה"
לאחר עקרון ההיצע וביקוש ועקרון ההצמדה הנכונה, נזכיר את עיקרון השלישי, שהוא בטחון בגוף. אמהות מסוגלות להניק את תינוקיהן! תמיכה של הסביבה הקרובה ואנשי מערכת הבריאות חשובים ביותר, גם בהמשך ההנקה.
רצוי להמשיך להניק לפי דרישת התינוק, לפי סימנים שהוא נותן, ולא לפי השעון. בשבועות הראשונים יש לצפות ל-8 עד 12 הנקות ביממה. קל לחשוב שההנקה מתנהלת בקצב אחיד, כמו עקומת הגדילה של טיפת חלב, שהיא קו עקום רצוף. אבל בעצם קיימות "קפיצות גדילה" אצל התינוקות, בהם אופייני "ימי מרתון" של הנקות תכופות, סביב הגיל שלושה שבועות, שישה שבועות, שלושה חודשים ושישה חודשים. לאחר כמה ימים אינטנסיביים התינוק יחזור להתנהגות הקודמת—לא להתייאש! כאשר התינוק גדל, הוא באופן טבעי יונק יותר ביעילות ולעתים יותר רחוקות.
והלילות? נכון שהתינוק אצל השכנה ישן מהיום הראשון... בגלל שחלב אם מתאים לקיבת התינוק, הגוף מעכל אותו בקלות, יעילות ובמהירות. הגוף של תינוק המקבל תמ"לים (תרכובות מלאכותיות לתינוקות) עובד יותר קשה לעכל את האוכל ולכן תהליך העיכול אורך יותר זמן. יתכן שהנקות תכופות של הלילה מפחיתות את הסיכוי למוות בעריסה, לא עלינו. עדיף לא לחשב בדיוק כמה ישנת/לא ישנת, אלא ליהנות מהעובדה שהנקות לילה דורשות מינימום מאמץ.
כמה זמן להניק? המלצת משרד הבריאות היא להניק לפחות בשנה הראשונה של חיי התינוק. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על לפחות שנתיים הנקה, בדומה להמלצת מקורות שלנו מהמשנה. בכל מקרה, מומלץ לפחות שישה חודשים לתת חלב אם בלבד, ללא תוספות של מים, תה, תמ"ל או דייסה. סימני מוכנות לאוכל מוצק כולל יכולת לשבת, מוכנות ללעוס בלי להוציא אוטומטית עם הלשון, והתעניינות מצד התינוק לחטוף אוכל מהשולחן ולהכניסו לפה. תחילה יש "חווית" אוכל מוצק, במקביל להמשך ההנקה.
איך אני חוזרת ללימודים/עבודה ושומרת על ההנקה? הרבה מאד נשים רוצות דווקא להמשיך את ההנקה כדי לשמור על הקשר המרבי של אם/תינוק למרות הפרידה. שאיבת חלב בזמן הלימודים/עבודה שומרת על אספקת החלב ומאפשרת להאכיל את התינוק בחלב אם בהיעדרותה.
כמה זמן אפשר לשמור חלב שאוב? חלב אם הוא מוצר חי, ולכן מאד עמיד. תאים חיים משמידים חיידקים. לפי הנחיות משרד הבריאות, אפשר לשמור חלב אם שאוב עד 10 שעות בטמפרטורה חדר של 19-22 מעלות, ועד ארבע שעות בטמפ' 22-25 מעלות. ניתן לאחסן חלב שאוב עד שמונה ימים במקרר, שלושה עד ארבעה חודשים במקפיא רגיל בעל דלת נפרדת, ושישה חודשים או יותר במקפיא עמוק. לשומן החלב יש נטייה להיפרד ולצוף.
האם יש יתרונות להמשך הנקה מעבר לשנה הראשונה? מצד הבריאות, ריכוז הנוגדנים התורמים למערכת החיסון של הפעוט עולה כאשר כמות החלב יורדת. החלב לא נהיה "דליל" או "ללא ערך" אף פעם! תמיד יש ויטמינים, מינרלים, הורמונים ומיקרופלורה חיוביים בנוסף לנוגדנים.
משקלו של הקשר הנפשי עולה עם גיל התינוק לעומת כמות החלב. הפעוט "ממלא מצברים" המוסיפים ליכולתו לגלות את עולמו בסקרנות ללא חשש. ההנקה מוסיפה לביטחון עצמי של הילד ונותנת תמיכה רגשית. היא כלי נהדר לאם, היכולה להרגיע בקלות את ילדה לאחר נפילה, תרופת פלא ממש לשינוי מצב רוח עצבני תוך דקות ספורות במינימום מאמץ! הורמוני האהבה וההרפיה ממשיכים להשפיע על אם/תינוק עד הגמילה.
איך אפשר להחליט על גמילה מהקשר של הנקה לקשר אחר? כדי להמשיך את ההנקה, הכרחי רצון משותף של אם ותינוק. אפשר להמשיך עד שהתינוק לא מגלה עניין בהנקה או לגמול אותו בכל שלב.
גמילה הדרגתית, מלווה בהרבה גילויי אהבה, היא הנכונה לכל גיל של תינוק. רצוי תהליך איתי של הורדת הנקה אחת כל כמה ימים, לכל היותר. יש להימנע מגמילה פתאומית למען התינוק והאם גם יחד.
גמישות היא המפתח להצלחה בהנקה והורות כאחד. הנקה היא אומנות, אומנות האישה, המספק הרבה יותר מאוכל!
לאחר עקרון ההיצע וביקוש ועקרון ההצמדה הנכונה, נזכיר את עיקרון השלישי, שהוא בטחון בגוף. אמהות מסוגלות להניק את תינוקיהן! תמיכה של הסביבה הקרובה ואנשי מערכת הבריאות חשובים ביותר, גם בהמשך ההנקה.
רצוי להמשיך להניק לפי דרישת התינוק, לפי סימנים שהוא נותן, ולא לפי השעון. בשבועות הראשונים יש לצפות ל-8 עד 12 הנקות ביממה. קל לחשוב שההנקה מתנהלת בקצב אחיד, כמו עקומת הגדילה של טיפת חלב, שהיא קו עקום רצוף. אבל בעצם קיימות "קפיצות גדילה" אצל התינוקות, בהם אופייני "ימי מרתון" של הנקות תכופות, סביב הגיל שלושה שבועות, שישה שבועות, שלושה חודשים ושישה חודשים. לאחר כמה ימים אינטנסיביים התינוק יחזור להתנהגות הקודמת—לא להתייאש! כאשר התינוק גדל, הוא באופן טבעי יונק יותר ביעילות ולעתים יותר רחוקות.
והלילות? נכון שהתינוק אצל השכנה ישן מהיום הראשון... בגלל שחלב אם מתאים לקיבת התינוק, הגוף מעכל אותו בקלות, יעילות ובמהירות. הגוף של תינוק המקבל תמ"לים (תרכובות מלאכותיות לתינוקות) עובד יותר קשה לעכל את האוכל ולכן תהליך העיכול אורך יותר זמן. יתכן שהנקות תכופות של הלילה מפחיתות את הסיכוי למוות בעריסה, לא עלינו. עדיף לא לחשב בדיוק כמה ישנת/לא ישנת, אלא ליהנות מהעובדה שהנקות לילה דורשות מינימום מאמץ.
כמה זמן להניק? המלצת משרד הבריאות היא להניק לפחות בשנה הראשונה של חיי התינוק. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על לפחות שנתיים הנקה, בדומה להמלצת מקורות שלנו מהמשנה. בכל מקרה, מומלץ לפחות שישה חודשים לתת חלב אם בלבד, ללא תוספות של מים, תה, תמ"ל או דייסה. סימני מוכנות לאוכל מוצק כולל יכולת לשבת, מוכנות ללעוס בלי להוציא אוטומטית עם הלשון, והתעניינות מצד התינוק לחטוף אוכל מהשולחן ולהכניסו לפה. תחילה יש "חווית" אוכל מוצק, במקביל להמשך ההנקה.
איך אני חוזרת ללימודים/עבודה ושומרת על ההנקה? הרבה מאד נשים רוצות דווקא להמשיך את ההנקה כדי לשמור על הקשר המרבי של אם/תינוק למרות הפרידה. שאיבת חלב בזמן הלימודים/עבודה שומרת על אספקת החלב ומאפשרת להאכיל את התינוק בחלב אם בהיעדרותה.
כמה זמן אפשר לשמור חלב שאוב? חלב אם הוא מוצר חי, ולכן מאד עמיד. תאים חיים משמידים חיידקים. לפי הנחיות משרד הבריאות, אפשר לשמור חלב אם שאוב עד 10 שעות בטמפרטורה חדר של 19-22 מעלות, ועד ארבע שעות בטמפ' 22-25 מעלות. ניתן לאחסן חלב שאוב עד שמונה ימים במקרר, שלושה עד ארבעה חודשים במקפיא רגיל בעל דלת נפרדת, ושישה חודשים או יותר במקפיא עמוק. לשומן החלב יש נטייה להיפרד ולצוף.
האם יש יתרונות להמשך הנקה מעבר לשנה הראשונה? מצד הבריאות, ריכוז הנוגדנים התורמים למערכת החיסון של הפעוט עולה כאשר כמות החלב יורדת. החלב לא נהיה "דליל" או "ללא ערך" אף פעם! תמיד יש ויטמינים, מינרלים, הורמונים ומיקרופלורה חיוביים בנוסף לנוגדנים.
משקלו של הקשר הנפשי עולה עם גיל התינוק לעומת כמות החלב. הפעוט "ממלא מצברים" המוסיפים ליכולתו לגלות את עולמו בסקרנות ללא חשש. ההנקה מוסיפה לביטחון עצמי של הילד ונותנת תמיכה רגשית. היא כלי נהדר לאם, היכולה להרגיע בקלות את ילדה לאחר נפילה, תרופת פלא ממש לשינוי מצב רוח עצבני תוך דקות ספורות במינימום מאמץ! הורמוני האהבה וההרפיה ממשיכים להשפיע על אם/תינוק עד הגמילה.
איך אפשר להחליט על גמילה מהקשר של הנקה לקשר אחר? כדי להמשיך את ההנקה, הכרחי רצון משותף של אם ותינוק. אפשר להמשיך עד שהתינוק לא מגלה עניין בהנקה או לגמול אותו בכל שלב.
גמילה הדרגתית, מלווה בהרבה גילויי אהבה, היא הנכונה לכל גיל של תינוק. רצוי תהליך איתי של הורדת הנקה אחת כל כמה ימים, לכל היותר. יש להימנע מגמילה פתאומית למען התינוק והאם גם יחד.
גמישות היא המפתח להצלחה בהנקה והורות כאחד. הנקה היא אומנות, אומנות האישה, המספק הרבה יותר מאוכל!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה